藕，作为我国传统的食材之一，自古以来就备受人们喜爱。它不仅口感鲜美，营养价值高，还具有许多神奇的食疗功效。其中，关于藕的热量效应，更是引发了广泛的讨论：吃藕到底是减肥还是增肥呢？今天，就让我们揭开藕的神秘面纱，探寻其热量效应的真相。 我们要了解藕的热量。藕的热量并不高，每100克藕的热量大约在40-50千卡之间。这个热量值相对于其他蔬菜来说并不算高，甚至比一些水果还要低。因此，从热量角度来看，吃藕并不会导致增肥。 那么，为什么有人认...