黄瓜，这种翠绿多汁的蔬菜，一直以来都被誉为“减肥圣品”。很多人认为，黄瓜热量低，食用后不会导致体重增加。然而，事实真的如此吗？本文将为您揭秘黄瓜的热量真相。 我们需要了解黄瓜的热量组成。黄瓜的热量主要来自于碳水化合物、蛋白质和脂肪。据营养学家介绍，每100克黄瓜的热量大约为15-20千卡。这个数值相对于其他蔬菜来说确实较低，但并不意味着黄瓜可以无限制地食用。 那么，为什么黄瓜会被认为是一种低热量食物呢？原因有以下几点： 1. 高水...